KEGIATAN SENAM AEROBIK DI DESA SINGAWADA

Kegiatan Senam Aeorbik di Desa Singawada ini digagas oleh Ibu Tami dan kawan-kawan dengan tujuan agar kita semua peduli dengan kesehatan tubuh kita. kegiatan senam aeorbik ini pun dilakukan seminggu dua kali yaitu pada hari rabu dan minggu dan bertempat di aula Desa Singawada. Nah buat para ibu-ibu yang belum ikutan senam aerobik bisa datang langsung ke Aula Desa Singawada. Dengan mengikuti senam aerobik ini kita akan bisa merasakan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.terutama untuk kesehatan jantung, karena senam aerobik ini sangat mudah dilakukan tidak perlu mengeluarkan banyak tenaga, senam aerobik termasuk olahraga yang santai dan dapat dilakukan oleh siapa saja baik anak-anak, orang tua, anak muda bahkan ibu-ibu hamil


Supaya para ibu-ibu tahu kenapa harus mengikuti senam aerobik disini saya akan tuliskan beberapa manfaat mengikuti senam aerobik. Ada beberapa manfaat yang akan kita dapatkan dengan mengikuti senam aerobik

1. dapat meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh
2. meningkatkan fungsi jantung 
3. menurunkan berat badan
4. mengurangi berbagai penyakit / mencegah penyakit
5. meningkatkan kesehatan otot
6. meningkatkan mood dan mengurangi stres
7. membersihkan arteri
8. memperkuat nafas / stamina
9. mengurangi tekanan darah tinggi
10. mencegah diabetes
11. mengatasi insmonia
12. aerobik memperkuat tulang dan sendi
13. awet muda
14. untuk ibu hamil bisa membantu persalinan normal dengan meningkatkan elastisitas oto.

Itulah sebagian dari manfaat senam aeorbik. Kegiatan senam aerobik yang dilaksanakan di Desa Singawada ini terbuka untuk umum siapa saja boleh ikut. Senam Aerobik yang dilaksanakan di Desa Singawada ini di pimpin oleh instruktur yaitu Mba Tami. tidak hanya di Aula Desa saja biasanya di setiap blok juga ada agenda senam aerobik, untuk solusi ibu-ibu yang canggung ikut senam di Aula Desa Singawada,

Video dibawah ini salah satu rekaman senam aerobik yang dilaksanakan oleh para ibu-ibu milenial silahkan tonton, like and subscribe bagi yang belum berlangganan video youtube singawada online agar temen-temen selalu update dengan video-video yang di upload oleh channel singawada online. bagi yang sudah subscribe cukup like videonya dan berikan komentar untuk kemajuan channel dan blog singawada online agar kami bisa memperbaiki apa yang menjadi kekurangan admin.